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식사일기

2018.1.11 더보기
2018.1.7 아침:사골 국물, 삶은 계란 점심:미트볼 채소 볶음, 배추김치 저녁:소고기 스튜(최강의 식사), 김치비빔국수(톳국수) 더보기
2018.1.3 아침: 레몬물, 유산균 점심: 삶은달걀, 묵, 김, 무나물,숙주,콩나물, 치즈풍호박(최강의식사) 저녁은 육통령에서. 더보기
2018.1.2 아침: 레몬물, 유산균 점심:김치찌개, 삶은 달걀, 묵, 무나물,콩나물, 숙주 간식으로 견과류( 마카다미아,피칸, 잣 , 브라질넛) 저녁:소고기채소말이(파프리카, 버섯,양파), 치즈풍호박(최강의식사) 더보기
2018.1.1 아침 점심에 뭘 먹었는지 기억이 안 난다... 아래는 저녁 그리고 오후에 먹은 견과류 더보기
2017.12.31 아침: 닭곰탕 점심: 닭곰탕, 찹쌀밥 간식으로 코코아(에리스리톨) 저녁: 크림파스타( 방울양배추, 닭육수,크림치즈,미역국수,...) 더보기
2017.12.29 아침: 레몬물 점심: 소고기 커리( 아몬드브리즈, 채소들, 소고기) 저녁: 돼지고기 삼겹살 수육 약 150g, 쌈채소, 배추김치 고구마 60g, 코코넛오일 더보기
2017.12.28 아침: 코코아( 아몬드브리즈,에리스리톨), 아조카도 30g, 삶은 달걀, 양파, 그린빈,방울양배추,당근 점심: 달걀 스크럼블(애호박,당근,양배추, 달걀흰자) 조미김, 슬라이스 치즈 1 저녁: 곱창, 김치날치볶음밥, 이자카야에서 튀김, 더보기
2017.12.27 순서대로 아침, 점심, 저녁. 간식으로 코코아 한 잔( 아몬드브리즈100ml, 코코아 분말, 에리스리톨) 팻시크릿이라는 앱에 되도록 모든 재료를 그대로 입력해 봤다. 점심에 먹은 순댓국은 그냥 순댓국으로. 더보기
2017.12.26 더보기

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