아침: 레몬물, 유산균
점심:김치찌개, 삶은 달걀, 묵, 무나물,콩나물, 숙주
간식으로 견과류( 마카다미아,피칸, 잣 , 브라질넛)
저녁:소고기채소말이(파프리카, 버섯,양파), 치즈풍호박(최강의식사)
점심:김치찌개, 삶은 달걀, 묵, 무나물,콩나물, 숙주
간식으로 견과류( 마카다미아,피칸, 잣 , 브라질넛)
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